سلطة قلب النخيل,طريقة تحضير سلطة قلب النخيل,سلطة قلب النخيل2024
المقادير:
- 3 حبات برتقال بسرة
- 400 غرام قلب النخيل مصفى ومقطع بشكل مائل إلى شرائح
- 3 باقات جرجير مقطع إلى قطع بالطول دون السيقان
- 4 أكواب طماطم صغيرة مقطعة إلى أنصاف بالطول
مكونات التتبيلة:
- 2/3 كوب أوراق الكزبرة
- ملعقة كبيرة كراث مقطع ناعم
- 3 ملاعق كبيرة عصير الليمون الحامض
- ملعقة كبيرة خل العنب الأحمر
- ملعقتان صغيرتان عسل
- نصف كوب زيت زيتون بكر
- ملح وفلفل أسود مطحون حسب الرغبة
طريقة التحضير:
- لتحضير السلطة، قشّري البرتقال وأزيلي اللب الأبيض المر كله. في وعاء كبير قطعي بين أغشية البرتقال لتسقط في الوعاء.
- أضيفي قلب النخيل، الجرجير، الطماطم وقلّبي برفق.
- لتحضير التتبيلة، ضعي في الخلاط الكهربائي أوراق الكزبرة، الكراث، عصير الليمون الحامض، خل العنب الأحمر والعسل إلى أن تتقطع الكزبرة تقطيعاً ناعماً.
- أضيفي زيت الزيتون بالتدريج أثناء تشغيل الخلاط. بعدها الملح والفلفل.
- قلّبي التتبيلة لتغطي الخضروات، وقدّمي السلطة.
إظهار التوقيع
توقيع : ربي رضاك والجنة
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: سلطة قلب النخيل,طريقة تحضير سلطة قلب النخيل,سلطة قلب النخيل2024
إظهار التوقيع
توقيع : فتاة بالحياء تجملت
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: سلطة قلب النخيل,طريقة تحضير سلطة قلب النخيل,سلطة قلب النخيل2024
رد: سلطة قلب النخيل,طريقة تحضير سلطة قلب النخيل,سلطة قلب النخيل2024
إظهار التوقيع
توقيع : عہاشہقہة الہورد
التوقيع لا يظهر للزوار ..
قد تكوني مهتمة بالمواضيع التالية ايضاً
|
||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | ||
| رجيم صحى للمرضعات رجيم انقاص وزن السيده المرضعه وصفة رجيم للمرضعات | هبه شلبي | طرق التخسيس وانقاص الوزن | ||
| ريجيم الدوكتورة ايلين بدون حرمان | لافالانتينا | طرق التخسيس وانقاص الوزن | ||
| رجيم اخصائية التغذية الين الناشف | نجمة الليل الحزين | زيادة الوزن والتخلص من النحافة | ||
| جدول غذائي يومي للرجيم | ريموووو | طرق التخسيس وانقاص الوزن | ||
| النظام الغذائى للتخسيس خلال فترة الصيام وشهر رمضان | هـــدوء | طرق التخسيس وانقاص الوزن | ||
الساعة الآن 08:15 PM
جميع المشاركات تمثل وجهة نظر كاتبها وليس بالضرورة وجهة نظر الموقع